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Yogatherapie (Komplementärtherapeutin in Ausbildung)

Yoga basiert auf einem Menschenbild, dass auf Zuwendung und Respekt beruht und auf die Potenziale und Ressourcen eines Menschen vertraut.
Die Ressourcen zu entwickeln und stärken ist die Kernkompetenz von Yoga als Therapie.

Abgestimmt auf die jeweils verschiedenen Bedürfnisse der Personen werden individuelle Programme für ein selbstständiges und regelmässiges Üben zu Hause entwickelt.
Die Übungen werden in Abständen von einigen Wochen kontrolliert und immer wieder verändert und verfeinert.
So entsteht schliesslich eine individuell zugeschnittene wirksame Übungspraxis.
Dazu werden Übungen aus dem Yoga verwendet: Körper- und Atemübungen sowie verschiedene Meditationstechniken.

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